Mentale Kraft und Vagusnerv stärken
Warum Balance im Leben wichtiger denn je ist: A...
Tschüss "höher-schneller-weiter" Balance ist der Schlüssel. In der Hektik des Alltags bleibt uns kaum Zeit, uns zu fragen, wohin wir eigentlich im Leben gehen wollen. Dabei ist gerade die Zeit zur...
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Fight-or-Flight-Modus, seine Bedeutung und der ...
Obwohl der Fight-or-Flight-Modus uns auf eine Bedrohung vorbereitet, kann er auch schädlich sein, wenn er chronisch aktiviert wird. Chronischer Stress kann zu einer Vielzahl von körperlichen und psychischen Problemen führen,...
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Brain Fog und Fatigue: So befreist du dein Gehi...
Du bist nicht allein, wenn du an Brain Fog und Erschöpfung leidest. Es ist ein Warnsignal deines Gehirns, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist und behoben werden sollte. Wie...
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Schnelle, natürliche Hilfe bei mentaler Erschöp...
Mentale Erschöpfung auch „Stimmungstief“ oder „seelisches Tief“ genannt, tritt in der Regel zusammen mit körperlichen Beschwerden und Einschränkungen bis hin zu Blockaden auf. Es nicht immer einfach, von Anfang an...
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Warum Lächeln gut für dich ist: Die Vorteile de...
Heute schon gelächelt? Ein Lächeln kann oft Wunder bewirken - nicht nur bei anderen, sondern auch bei uns selbst. Die Wissenschaft hat gezeigt, dass Lachen und Lächeln viele Vorteile für...
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Trigger-Management: Wie du mehr Balance und Aus...
Mentale, emotionale und physische Trigger können uns leicht aus dem Gleichgewicht bringen. Wir reagieren oft unkontrolliert und fühlen uns unsicher. Wie du mehr Balance und Ausgeglichenheit erlangst, indem du deine unbewussten...
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